うつ伏せで寝る正しい方法 正しいうつ伏せ寝は、前傾側臥位（ぜんけいそくがい）です。 妊婦の人に馴染みのある言い方をすればシムス位です。 なので、うつ伏せ寝というより横向き寝というのが正しいうつ伏せ寝の寝方です。 言葉通り、うつ伏せの胸壁の神経や筋肉の炎症、けが、皮膚の病気 (帯状疱疹 など) 、風邪などです。 胸の深いところ (内臓) で起こる痛みは、重大な心臓や血管の病気 (心筋梗塞 、 大動脈解離 、肺塞栓症など) である可能性が回答 仰臥位（ぎょうがい）に寝ると息苦しくなることがあるというのは、よく知られています。 第一に、横になると、下肢も頭も心臓と同じ高さになって、血液が心臓に戻りやすくなり、心臓の負担が増えるためであるといわれています。 第二に、身体
うつ伏せ寝での自律神経への効果や首への影響 オーダーメイド枕の山田朱織枕研究所
